massugu sports がリニューアルしました! 詳しくはmassugu sportsのページをご覧ください。

お尻をガッツリほぐすストレッチ

身体の単一筋肉として、最も大きく影響力があるのが臀部の筋肉です。

あまり意識されないと思いますが、意外とお尻の筋肉は凝っていてゴリゴリです。放置すると腰痛の原因にもなりますので、お尻のメンテナンスもお忘れなく!


お尻をほぐすと沢山のメリットがあるんですよ!

  • ・腰の疲労改善
  • ヒップアップ効果
  • 股関節や足の付け根の動きがスムーズに!

お得な情報配信中🎶
お問合せはこちらからお願いします
massugu & massugu sports 公式LINE

Bitnami