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massugu

  • 19/05/2020

適当すぎるサングリア

残ってた白ワインで!!  マレーシアはお酒類が高いですよね。 安いワインでもサングリアにしたら美味しい! 私は白ワイン漬けみたいになったフルーツを食べるのも好きなのでたくさん入れてしまう。  日本ではお酒を作るのに免許が必要です。実は自家 […]

  • 17/05/2020

知られざる腰痛の話し

腰痛は国民病とも言われるほど、多くの方が腰痛に悩まされていますね。 今回は腰痛のお話しです。 Instagramではその他の情報も配信しています。https://www.instagram.com/massugu_kl/ Instagramのフォロー […]

  • 12/05/2020

コロナ対策の準備してみました!

マレーシアではCMCO(条件付き活動制限令)の延長が発表されましたね! いつ再開するか検討しつつ先週これらを取り寄せてにみました!マレーシアでオープン早々MCO(活動宣言令)で…。どうしたらいいんだろうか???迷う日々が続きます… ゆるやかに繋がって […]

  • 09/05/2020

GWにマレーシアでしてた事

【GWにしてた事】ご存知の通り、日本では緊急事態宣言ががされたGWでした。この期間私がしてた事は… ※このはInstagramに5/7投稿したものです。 Instagramではその他の情報も配信しています。https://www.instagram. […]

  • 26/04/2020

デスクワークに疲れたら…!

マレーシアロックダウン延長ですね。 今回はデスクワークの方に向けてのお話し。  最近、デスクワークをされてるお客様からも「本当にしんどい!」と連絡が入る事があります。なんとかして差し上げたいと思う気持ちは山々ながら、対面施術出来ないもどかしさを感 […]

  • 22/04/2020

日本にサニタイザーを送ってみた!

日本にサニタイザーを送ってみた! ちゃんと届くだろうか?  日本でも普通のサニタイザーはネットで手に入らないこともないけど。  「日本にいる大切な家族に、お誕生日もGWも一緒に過ごせなくてごめんね。」という気持ちと共に、エッセンシャルオイル […]

  • 18/04/2020

セルフ骨盤・O脚矯正

無料オンラインコンサルティング&ストレッチが4/14で終了致しました。  ロックダウン中、何か私にできる事はないかと試験的に実施させて頂いた企画です。  多くの方にご参加頂きありがとうございました。  オンラインでも一人一人のお身体の相談 […]

  • 15/04/2020

免疫力アップもう一つの方法【モリンガ】

 前回は、体温を上げようとか暴飲暴食を避けて、オートファジーだのプチ断食の提案をさせていただきましたが… もっと手っ取り早く免疫力アップはできないものか?と思われる方もいることでしょう。  免疫とは、体内に侵入してくる細胞やウィルスの有害・ […]

  • 03/04/2020

コロナと鎮痛剤で免疫細胞の暴走⁉︎

頭痛で鎮痛剤を服用されている方必見! 頭痛薬を飲む前に後頭部・首の筋膜リリースや首・肩のストレッチをしてみてみましょう! (方法は過去にUP済) フランスの保健相のツイートから話題になっている「イブプロフェンを服用すると新型コロナウィルスが悪化する」 […]

  • 02/04/2020

セルフ肩甲骨はがし

肩甲骨のポジションが崩れると、肩こりや首こり・ストレートネックの原因にもなりますので、ご自分でも出来る肩甲骨はがしをお伝えします。 ロックダウン中、身体のメンテナンスにお試し下さい。 Instagramにも情報を発信していますので合わせてご覧下さい。 […]

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