- 19/05/2020
適当すぎるサングリア
残ってた白ワインで!! マレーシアはお酒類が高いですよね。 安いワインでもサングリアにしたら美味しい！ 私は白ワイン漬けみたいになったフルーツを食べるのも好きなのでたくさん入れてしまう。 日本ではお酒を作るのに免許が必要です。実は自家 […]
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massugu
- 17/05/2020
知られざる腰痛の話し
腰痛は国民病とも言われるほど、多くの方が腰痛に悩まされていますね。 今回は腰痛のお話しです。 Instagramではその他の情報も配信しています。https://www.instagram.com/massugu_kl/ Instagramのフォロー […]
- 12/05/2020
コロナ対策の準備してみました！
マレーシアではCMCO(条件付き活動制限令)の延長が発表されましたね！ いつ再開するか検討しつつ先週これらを取り寄せてにみました！マレーシアでオープン早々MCO(活動宣言令)で…。どうしたらいいんだろうか？？？迷う日々が続きます… ゆるやかに繋がって […]
- 09/05/2020
GWにマレーシアでしてた事
【GWにしてた事】ご存知の通り、日本では緊急事態宣言ががされたGWでした。この期間私がしてた事は… ※このはInstagramに5/7投稿したものです。 Instagramではその他の情報も配信しています。https://www.instagram. […]
- 26/04/2020
デスクワークに疲れたら…！
マレーシアロックダウン延長ですね。 今回はデスクワークの方に向けてのお話し。 最近、デスクワークをされてるお客様からも「本当にしんどい！」と連絡が入る事があります。なんとかして差し上げたいと思う気持ちは山々ながら、対面施術出来ないもどかしさを感 […]
- 22/04/2020
日本にサニタイザーを送ってみた！
日本にサニタイザーを送ってみた！ ちゃんと届くだろうか？ 日本でも普通のサニタイザーはネットで手に入らないこともないけど。 「日本にいる大切な家族に、お誕生日もGWも一緒に過ごせなくてごめんね。」という気持ちと共に、エッセンシャルオイル […]
- 18/04/2020
セルフ骨盤・O脚矯正
無料オンラインコンサルティング＆ストレッチが4/14で終了致しました。 ロックダウン中、何か私にできる事はないかと試験的に実施させて頂いた企画です。 多くの方にご参加頂きありがとうございました。 オンラインでも一人一人のお身体の相談 […]
- 15/04/2020
免疫力アップもう一つの方法【モリンガ】
前回は、体温を上げようとか暴飲暴食を避けて、オートファジーだのプチ断食の提案をさせていただきましたが… もっと手っ取り早く免疫力アップはできないものか？と思われる方もいることでしょう。 免疫とは、体内に侵入してくる細胞やウィルスの有害・ […]
- 03/04/2020
コロナと鎮痛剤で免疫細胞の暴走⁉︎
頭痛で鎮痛剤を服用されている方必見！ 頭痛薬を飲む前に後頭部・首の筋膜リリースや首・肩のストレッチをしてみてみましょう！ (方法は過去にUP済) フランスの保健相のツイートから話題になっている「イブプロフェンを服用すると新型コロナウィルスが悪化する」 […]
- 02/04/2020
セルフ肩甲骨はがし
肩甲骨のポジションが崩れると、肩こりや首こり・ストレートネックの原因にもなりますので、ご自分でも出来る肩甲骨はがしをお伝えします。 ロックダウン中、身体のメンテナンスにお試し下さい。 Instagramにも情報を発信していますので合わせてご覧下さい。 […]
