- 12/10/2021
コンドミニアムトレーニングの活用法
知識を学ぶレッスンを行いました！ 第一回は元ライザップManamiトレーナーによる講座でした。 テーマは「コンドミニアムのトレーニングルームを効果的に利用する」でした。 マレーシアでは多くのコンドミニアムにトレーニングルームがあります。 ロックダウン […]
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massugu sports
- 24/06/2021
開脚には順番があります
開脚をしたいとのご希望！脚だけグイグイ開こうとしても効率的ではありません。 massugu sportsのカウンセリングルーム 身体の仕組みをお伝えしました。焦らず順番にやっていきましょう！
- 17/06/2021
食事指導
6 月から新たに食事指導がスタートしました。 元ライザップのトレーナーがしっかり食事の指導してくれます。日々、トレーナーにチェックやフィードバックをしてもらいながらの指導は、食事の方法が身につければ一生物です。
- 09/06/2021
食事指導のカウンセリング
massugu sportsでは、食事指導(別料金)を導入し、生活習慣病の改善のサポートをしています。 健康診断結果の数値をもとに、プロのパーソナルトレーナーによる食事指導を行っています。
- 09/06/2021
姿勢改善レッスン
massugu sportsでは、姿勢改善のメニューもご用意してます。ストレッチからのアプローチと筋トレからのアプローチなど ボディラインが美しくなると第一印象も変わります。 いつまでも若々しくいられます 姿勢が良くなると深い呼吸が出来るようになり、 […]
- 08/05/2021
メディカルよりのオンラインを目指す
身体のバランスを崩しやすい多くにプロダンサー達を見てきて、ダンサーや一般の人達にも身体のバランスを整えるトレーニングやケア方法を伝えていきたい。とダンサーとしての思いを伝える。
- 07/05/2021
バランスのよい体作り
massugu sports (オンラインレッスン) のダンスレッスンは、世界的アーティストGacktさん専属のプロダンサーがお届けするバランスの良い体作りです。
- 27/04/2021
ダンサーのオンラインレッスン
世界的アーティストGacktさんのサポートダンサーであるMITSUさんのmassugu sports オンラインレッスン 現在はレッスン内容が変わり「バランスの良い身体作り」のトレーニングやエクササイズです。
