massugu sports がリニューアルしました! 詳しくはmassugu sportsのページをご覧ください。

真菜ストレッチトレーナーBefore&After

“massugu sports”ストレッチ担当の
SSS銀座storeの高橋真菜ストレッチトレーナー

Before&Afterの公開!

身体も柔らかくて
姿勢も綺麗な真菜トレーナー

めっちゃ憧れちゃう❗️
さぞかし日々のボディメンテナンス念入りかと思いきや!
そんなにストレスなく現状維持していそう!
ビックリ‼️

ストレッチって素敵✨↓

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・・・
なんか最近痩せたと
言われることが多いので、
久しぶりの
Before After❗️

Beforeは2年前
産後の不調に悩み
ストレッチを始めたころ。
これでもマシになってきて
やっとピタッとした服で写真を撮ったやつ。

Afterは今日。

最近は特にめちゃくちゃ頑張ってることはなく、
糖質制限もしてないし、
ガンガン走ってもいない。

たまにはラーメンも食べるし
お酒も飲んでる🍻

血糖値だけ気にして
バランスの良い食事を摂って、
朝のウォーキングを
娘達としてるけど、
運動と言うよりは、
気持ちよく目を覚ますために
近所をちょろっと回るくらい。

トレーニングもしてないけど、
姿勢と、骨格のことは
けっこう考えてる。

というか、それが普通になってきて
がんばってるというより
習慣になってきた。

そしたらいつの間にか変わってきてたみたい✨

でもまだまだ理想はあって
必要なこともわかってるので
少しは走ろうかな🤣

今年の年末の社員旅行は
女子も100㎞走るらしい、、、

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