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日本人に猫背が多いわけ

日本にいると気にならないのですが、海外に居ると日本人の姿勢の悪さが気になる事があります。
そもそも農耕民族の日本人は身体の前側の筋肉が発達しているため、姿勢が丸まった猫背になりやすいんです。それに対し、狩猟民族である欧米人は後ろ側の筋肉が発達しているため、胸を張った姿勢になるんですね。
更に、身体をかがめて田畑を耕し、筋肉を縮めることを得意としていた日本人は、遺伝子的にも身体を伸ばすことが苦手な人種と言われています。
日本人がよく使う「屈筋」は、多用すると太く収縮しやすいのです。
日本人は身体を縮める動作が多いので、意識して伸ばしていきましょう!

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