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僧帽筋上部ストレッチ

肩コリにお悩みの方必見デスクワーク中でも簡単に出来るセルフストレッチをご紹介します。

肩こりの原因の1つ「僧帽筋」をストレッチする事で、筋肉疲労・老廃物の蓄積・血行不良を解消しましょう!

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