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亀ゼリーにチアシード&ココナッツミルク

マレーシアでは「恭和堂」よく見かけますね!今回はミッドバレーメガモール(Mid Valley Megamall )で購入してきました。ここで私は美肌効果やデトックス作用があると言われる「亀ゼリー」をよく購入します。


亀ゼリーは漢方薬を煮出して作っているため、ちょっと苦味があるのですが、つけてくれるシロップを入れれば食べ易いですね。今回はシロップをかけないと苦くて厳しいけど、ちょっとこの味に飽きてきてしまった‼︎という方に食べ方のアレンジを提案してみたいと思います。


亀ゼリーにチアシード&ココナッツミルク

  • 亀ゼリー(small サイズ)
  • ココナッツミルク      大さじ2
  • 牛乳                            大さじ1
  • チアシード                 小さじ1
  • シロップ                     ゼリーについてた物

①亀ゼリー以外を合わせて15分置きます。(チアシードを戻す為)

②亀ゼリーにかけるだけです。

(①)を味見すると、ココナツミルク味が濃い感じがすると思いますが、亀ゼリーに水分が多くて薄まってしまうので大丈夫かと思います。

亀ゼリー

  • コラーゲンが豊富で美肌効果
  • デトックス作用
  • 滋養強壮

チアシード

  • ダイエット効果
  • 抗酸化作用でアンチエイジング効果
  • 植物繊維が豊富で便秘対策
  • コレステロール値の低下
  • 鉄分豊富で貧血対策

ココナッツミルク

  • ホルモンバランスを整えてアンチエイジング効果

チアシードやココナッツミルクを足して、更に美容と健康をプラスしちゃいましょう!

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