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マインドフルネスヨガレッスン

マインドフルネス・ヨガのテストレッスンを行いました!

マインドフルネスヨガになりなす。

呼吸法や瞑想を取り入れ
身体をリラックスさせ自律神経を整えます。

PCやスマホで脳がフル回転の現代人にはオススメ!

私がこの先生のレッスンに惚れ込んでお誘いしました。

先生はインドなどで本場で修行もされ、
一通りのヨガはなんでこなせる実力派。

最終的にたどり着いたのが
現在のスタイルのヨガとの事で本格的。

先生のスキャニングのテクニックが凄い‼︎
体験した人にしか分からない。
一度お試しください。

ゆっくりな動きハードなエクササイズはちょっと…
という方でも安心してご参加頂ける内容です。

お得な情報配信中🎶
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