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マインドフルネスヨガ(瞑想系)

massugu sportsのヨガレッスンは
一般的なヨガとは違うので是非ご覧ください。

テストレッスン前ですが
フライング気味に少し公開しちゃいます!

マインドフルネスヨガになりなす。

呼吸法や瞑想を取り入れ
身体をリラックスさせ自律神経を整えます。

PCやスマホで脳がフル回転の現代人にはオススメ!

私がこの先生のレッスンに惚れ込んでお誘いしました。

先生はインドなどで本場で修行もされ、
一通りのヨガはなんでこなせる実力派。

最終的にたどり着いたのが
現在のスタイルのヨガとの事で本格的。

ゆっくりな動きハードなエクササイズはちょっと…
という方でも安心ご参加頂ける内容となっております。



【massugu sportsとは】

マレーシアの「健康づくりの質をあげる」をコンセプトに、マレーシアにお住まいの方々に向けたオンライントレーニングサービスです。プロの講師陣によるクオリティの高いレッスンが定額受け放題でご利用いただけます(同居家族の方はアカウントをシェアしてご利用いただけます)。間違いやすいセルフトレーニング、正しい健康づくりには理論に基づくプロのアドバイスが必要です。massugu sportsでは様々な専門ジャンルのプロの講師が在籍していますので、あなたにあった講師がきっと見つかるはずです。さあ、マレーシアの仲間やプロの講師と一緒に質の高い健康づくりをはじめましょう。

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